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VITATIPS

Cómo perder grasa corporal

Existen grasas saludables
como el aceite de canola

 

  • Evita el exceso de grasa. Existen grasas saludables como el aceite de coco y de oliva, canola, almendras, nueces.
  •  No pasen periodos largos sin comer. Al pasar largas hora sin alimentos el organismo utiliza el músculo como fuente de energía.
  • Mantén un plan de entrenamiento adecuado. La alimentación y el ejercicio deben ser personalizados. Escoge ejercicios que puedas realizar a diario incluyendo ejercicios aeróbicos y de fuerza.
  • Reduce el consumo de sal. El exceso de sal produce retención de agua en nuestro cuerpo.

(999) 942 09 00 Ext. 10731

info@proteinol.com

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